Kennisbank

Bloedtest voor sporters: deze waarden zijn belangrijk

Een bloedtest voor sporters laat zien of je lichaam aankan wat je ervan vraagt. Bij BeeSured kies je het Gezondheidspakket Uitgebreid van €179,95: 18 biomarkers, waaronder testosteron, SHBG en het spierenzym CK. Je laat bloed prikken op een van de negen priklocaties in Nederland, via een echte veneuze bloedafname in een ISO 15189-gecertificeerd lab. Binnen twee weken krijg je de uitslag, met duidelijke uitleg van een arts in gewone taal.

Waarom een bloedtest als je sport

Trainen, eten en slapen kun je bijhouden in een app. Maar wat er in je lichaam gebeurt, zie je niet. Veelvoorkomende redenen voor sporters om bloed te laten testen:

  • Je vooruitgang stagneert, terwijl je training en voeding op orde zijn
  • Je bent vaker moe dan je op basis van je training zou verwachten
  • Je wilt een nulmeting, zodat je later kunt zien of aanpassingen in training, voeding of supplementen echt effect hebben
  • Je gebruikt supplementen en wilt weten of je lichaam ze nodig heeft
  • Je traint zwaar en wilt checken of je lichaam dat goed verwerkt

Deze bloedwaarden zijn belangrijk voor sporters

Niet elke waarde is voor een sporter even interessant. Dit zijn de belangrijkste uit het pakket:

  • Hemoglobine en hematocriet — je zuurstoftransport. Een lage waarde betekent minder zuurstof naar je spieren: je uithoudingsvermogen zakt en je voelt je sneller moe.
  • Testosteron en SHBG — belangrijk voor spieropbouw, herstel en energie. SHBG bepaalt hoeveel van je testosteron echt bruikbaar is; daarom meten we ze samen.
  • CK (creatinekinase) — komt vrij bij spierbelasting. Structureel hoge waarden in rust kunnen betekenen dat je te weinig herstelt tussen je trainingen.
  • Glucose — je bloedsuiker. De basis van je energiehuishouding.
  • HDL, LDL en triglyceriden — je cholesterol. Ook wie fit is, wil weten hoe de bloedvaten ervoor staan.
  • Lever- en nierwaarden — laten zien hoe je lichaam zware training en supplementgebruik verwerkt. Goed om te weten: ASAT komt ook uit spieren en creatinine ligt bij gespierde mensen van nature wat hoger. De arts die je uitslag beoordeelt, houdt daar rekening mee.

Zo werkt het bij BeeSured

  1. Bestel je test online. Geen verwijzing van de huisarts nodig.
  2. Kies een priklocatie en tijdstip. Er zijn negen priklocaties, van Amsterdam tot Drachten. Liever thuis? Een thuispakket per post kost €9,95 extra.
  3. Laat bloed prikken. De afname duurt ongeveer 10 minuten en gebeurt veneus (uit de arm), niet met een vingerprik. Dat geeft betrouwbaardere waarden.
  4. Ontvang je uitslag binnen twee weken. Per beveiligde mail, met uitleg van een arts zodat je weet wat de cijfers betekenen.

Wat kost een bloedtest voor sporters?

Alle pakketten zijn er voor mannen en vrouwen, inclusief bloedafname en uitslag met uitleg van een arts.

Tips voor een betrouwbare uitslag

  • Prik op een rustdag. Train de 48 uur voor je afspraak niet zwaar: een intensieve training verhoogt CK en ASAT tijdelijk, en dat vertekent je uitslag.
  • Ga in de ochtend en kom nuchter. Vanaf 22:00 uur de avond ervoor eet en drink je niets meer behalve water. Je testosteronwaarde is 's ochtends het hoogst.
  • Geef je supplementgebruik door. Creatine kan je creatininewaarde verhogen zonder dat er iets mis is met je nieren. Als de arts weet wat je gebruikt, klopt de beoordeling.
  • Hertest onder dezelfde omstandigheden. Zelfde tijdstip, zelfde aantal rustdagen. Alleen dan vergelijk je eerlijk.

Meet je vooruitgang, niet alleen je momentopname

De echte waarde van een bloedtest zit in het volgen van je waarden over tijd. Doe een nulmeting, pas je training, voeding of supplementen aan, en test na drie tot zes maanden opnieuw. Dan zie je zwart op wit of het werkt, in plaats van te gokken op gevoel.

Belangrijk om te weten: een afwijkende waarde is geen diagnose. Bij BeeSured krijg je standaard uitleg van een arts bij je uitslag, en bij sterk afwijkende waarden adviseren we je om met je huisarts te overleggen.

Bekijk Gezondheidspakket Uitgebreid Alle testpakketten

FAQ

Veelgestelde vragen over bloedtesten voor sporters

Welke bloedwaarden zijn belangrijk voor sporters? +

De belangrijkste zijn hemoglobine en hematocriet (zuurstoftransport), testosteron en SHBG (spieropbouw en herstel), CK (spierbelasting), glucose, cholesterol en je lever- en nierwaarden. Al deze waarden zitten in het Gezondheidspakket Uitgebreid.

Hoe vaak moet je als sporter je bloed laten testen? +

Voor de meeste sporters is één tot twee keer per jaar genoeg. Wil je het effect meten van een aanpassing in je training, voeding of supplementen, hertest dan na drie tot zes maanden.

Kan ik direct na een training bloed laten prikken? +

Liever niet. Een zware training verhoogt spierwaarden zoals CK en ASAT tijdelijk, waardoor je uitslag vertekent. Train de 48 uur voor je afspraak niet zwaar.

Verhoogt creatine mijn bloedwaarden? +

Creatine kan je creatininewaarde verhogen zonder dat er iets mis is met je nieren. Geef je supplementgebruik daarom door, dan houdt de arts er bij de beoordeling rekening mee.

Wat kost een bloedtest voor sporters? +

Het Gezondheidspakket Uitgebreid van €179,95 is voor de meeste sporters de beste keuze: 18 biomarkers, met testosteron, SHBG en CK. Basis kost €129,95 en Compleet €499,95.

Heb ik een verwijzing van mijn huisarts nodig? +

Nee. Je bestelt online een testpakket, kiest een priklocatie en laat bloed prikken. De uitslag krijg je binnen twee weken, met uitleg van een arts.

Hoe werkt het?

Kies. Prik. De rest regelen wij.

Preventief inzicht in je bloedwaarden, met duidelijke uitleg van een arts.
Volg je gezondheid in trends over tijd. Werk vandaag al aan een gezonder morgen.